Gezonde School & Jump-in
Gezonde Lunch en Tussendoortjes
Onze school heeft een continurooster. Alle leerlingen blijven tussen de middag op school. We lunchen dan gezamenlijk in de klas. We vragen ouders om hiervoor een gezonde lunch mee te geven. Een gezonde lunch bestaat bijvoorbeeld uit volkoren of bruin brood, salade of yoghurt. We adviseren deze boterhammen gevarieerd en niet te dik te beleggen. Fruit en groenten zijn een goede aanvulling op de lunch. Voor drinken bij de lunch adviseren wij nog steeds water, melk of thee zonder suiker.
Pakjes drinken, koeken, snoep en chips en dergelijke zijn geen onderdeel van een gezonde lunch en worden daarom mee terug gegeven naar huis.
Op maandag en donderdag wordt er voor alle leerlingen een warme lunch vol met groente geserveerd. De warme maaltijd wordt geleverd door Tommy Tomato.
Vieringen & Traktaties
Traktaties zien wij op Al Wafa graag gezond. Een traktatie kan bestaan uit groenten en fruit. Voor andere traktaties geldt: hou het klein en beperk het tot één product. Uitgangspunt hierbij is dat traktaties niet meer dan 75 kcal bevatten.
Voorbeelden van traktaties kunnen zijn een versierde banaan of mandarijn, een groenten spies, een klein bakje neutrale popcorn, een versierde rijstwafel, een perenijsje. Zie voor meer voorbeelden de traktatiewaaier.
Op Al Wafa vieren wij geen verjaardagen.
Soms willen leerlingen iets trakteren, bijvoorbeel bij de geboorte van een broertje of zusje, of bij het behalen van een zwemdiploma. Dit gebeurt altijd in overleg met de leerkracht op een vrijdag.
Jump-in
Het Jump-in programma helpt Al Wafa om een gezonde leefstijl op school vorm te geven. De acht doelen van Jump-in zijn hierbij de leidraad. Samen met Jump-in bekijken wij welke doelen er al behaald zijn en waar verbetering mogelijk is. Als wij alle doelen behaald hebben ontvangen wij het Jump-in certificaat.
